TÉCNICO EN CICLOINDOOR
TECNICO EN CICLOINDOOR
DURACIÓN: 50 horas.
OBJETIVO: Se capacitará al alumno/a para poder impartir a usuarios de instalaciones deportivas clases colectivas de actividad cardiovascular con música en bicicleta estática, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.
REQUISITOS: Curso sin requisitos de entrada.
PROGRAMACIÓN TEORICO- PRÁCTICA
- Beneficios.
- Partes y funcionamiento.
- Nomenclatura.
- Medidas de seguridad.
- Ropa y complementos.
- Ajuste de la bicicleta a la morfología.
- Cómo regular la intensidad.
- Diferentes tipos y enseñanza
- La técnica del pedaleo
- Ejercicios de una sesión de cicloindoor.
- Estructura de una sesión de cicloindoor.
- Calentamiento: objetivos , efectos y beneficios
- Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados
- Recuperación: objetivo Estiramientos Relajación y respiración
- Trabajo sobre la técnica de ejecución del instructor
- Trabajo sobre la técnica de motivación
- Música: interpretación musical, diversidad de recorridos a través de la música
- Diferentes tipos de estructuras de la sesión
- Diferentes entrenamientos: Sesiones interválicas Trabajo aeróbico Trabajo anaeróbico
- Trabajo con pulsómetro
- La comunicación
- Pedagogía del técnico.
La filosofía del curso que hemos creado, propone la adquisición de unos conocimientos teóricos para su posterior aplicación y el enfoque es eminentemente práctico. En cada módulo se imparte una base teórica reforzada por la correspondiente parte práctica, que orientará al asistente en su aplicación a la realidad.
El amplio abanico de posibilidades dentro de cada sesión te va a ofrecer infinidad de opciones, pero siempre manteniendo nuestros principios: SEGURIDAD, DIVERSION, OBJETIVOS Y SENSACIONES